반응형 Life/건강4 자궁경부암 예방 접종, 서바릭스, 가다실 4가, 9가 차이 및 주의사항 아주 특이하게도 자궁경부암은 예방접종이 가능한 암이다. 대부분의 경우 무증상이어서 조기검진이 매우 중요하다. 여기서 주의할 점은 자궁경부암을 이르기는 바이러스가 국내의 경우 MSD의 가다실 (4가 백신), 가다실 9 (9가 백신), GSK의 서바릭스(2가 백신) 이 공급되고 있다. 각 백신의 차이와 주의사항에대해 알아보자 목차 1. 백신 종류 별 차이 2. 백신 별 장단점 3. 가다실 백신 비용 4. 주의점 1. 백신 종류 별 차이 서바릭스 - 16,18번 HPV를 예방하는 2가 백신이다. 가다실 (4가) - 16,18번 HPV과 함께 성기에 나는 사마귀(첨형 콘딜로마)를 막아주는 6, 11번 바이러스를 추가한 백신이다. 가다실 9 (9가) - 16, 18, 31, 33, 45, 52, 58번 HPV 바.. 2023. 3. 8. 불면증과 정서 안정에 좋은 꽃 차, 국화차 효능, 국화차 마시는 방법 필자는 요즘 국화차의 매력에 빠져있다. 잠이 안와 불안한가? 잠이 오지 않는 불면증에는 국화차가 효과가 좋다. 사실 딱히 근거는 없고 필자 본인의 경험담인데 글을 쓰기 위해 제대로 알아보는 과정에서 놀라운 효능들을 알 수 있었다. 논문 몇개와 함께 오늘 국화, 감국이라고 불리는 이 친구에대해 한번 톺아보자. 분명 기분 좋은 사실로 가득할 것이다. 목차 1. 국화 프로필 2. 국화차 재배 및 제조 과정 3. 국화차 효능 4. 국화차 제대로 마시는 방법 5. 국화차 만들어보기 ※ 국화차 마시는 방법과 효능에대해 궁금하다면 3, 4로 바로 넘어가자. 1. 국화 (Chrysanthemum) 프로필 길가에 흔히 보이는 국화는 생각보다 종류가 여러가지다. 흰 국화는 장례식장에 조의를 표할 때 쓰기도 하지만 식용으로.. 2022. 9. 19. 온수 및 냉수 샤워 효능, 샤워 제대로 하기, 샤워 팁 샤워 제대로 하기 -온수 및 찬물 샤워 효능 일상적으로 하고 있는 샤워. 과연 우리는 제대로 하고 있는 걸까? 어떻게 샤워해야 더 깔끔하고 건강에 좋은 샤워 방법일까? 한번 알아보자. 목차 1. 샤워 순서 및 샤워 빈도 2. 온수 샤워 장단점 3. 냉수 샤워 장단점 1. 샤워의 정석 및 샤워 빈도 ※ 일과 이후 샤워를 기준으로 한다. 첫 번째 세안 세차를 하는 사람들은 잘 알고 있다. 세차할 때도 고압수로 미리 이물질을 제거하는 과정이 있듯이 우리의 피부도 마찬가지로 물로 가볍게 세안 후 약한 산성의 클렌징 워터를 이용하여 피부를 화장솜으로 닦아 주자. 이때 클렌징 오일을 활용하면 좋다. 머리 감기 이후 머리를 샴푸로 감아주자. 머리카락 위주로 씻는 경우가 많은 데 반드시 두피를 마사지하면서 감아주자. .. 2022. 9. 14. 변비 해결하는 법, 쾌변 방법 소개 - 논문 참고 하루의 시작을 쾌변으로 시작한다면 그야말로 신의 축복이다. 우리는 그 행복을 누리며 살 의무가 있다. 쾌변을 보지 못한 여러 사람들을 위해 준비했다. 전 세계 8%에 해당하는 사람들이 변비를 앓고 있다고 한다. 변비, 한 번 파헤쳐 보도록 하자. ※ 주의! 쿠팡 파트너스가 있다고 너무 불쾌하게 생각하지 말자... 안 사주셔도 좋고 후원의 의미로 사주신다면 무한히 감사하겠다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 목차 1. 변비 진단 2. 변비를 악화시킬 수 있는 요인들 3. 변비 해결방법 4. 의학적 치료 5. 마치며 1. 변비 진단 먼저 본인이 변비인지 아닌지부터 파악해 보자. 아마 머릿속에 쾌변이라는 것을 본 지 오래됐다면 다음으로 바로 넘어가도 .. 2022. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
